高血壓是一種常見的慢性疾病，影響著全球數億人的健康。 然而，關於高血壓的許多誤解和謠言，往往會導致患者對疾病的管理和治療採取錯誤的方法。 以下是一些常見的高血壓謠言和誤解的科學解析，幫助大家正確認識和應對高血壓。

高血壓是無聲的殺手

謠言一："沒有感覺就沒有高血壓"。 實際上，高血壓在初期往往沒有明顯的症狀，被稱為「無聲的殺手」。 正確的做法是透過定期的血壓測量來監控血壓水平，而不是依賴身體感覺。

高血壓不分年齡

謠言二："高血壓是老年病"。 事實上，高血壓不僅影響老年人，年輕人甚至兒童也可能患有高血壓，特別是在不健康的生活習慣和遺傳因素的影響下。

長期管理而非臨時調整

謠言三：「血壓正常了就可以停藥」。 對大多數高血壓患者來說，降血壓藥是長期管理血壓的手段之一，而不是臨時調整。 即使血壓達到正常水平，也應在醫師的指導下調整藥物，而不是自行停藥。

持續監測是關鍵

謠言四："吃著降血壓藥就不用測量血壓了」。 即使在服用降血壓藥物的情況下，定期監測血壓仍然非常重要，以便及時調整治療方案。

藥物治療不可取代

謠言五："食物、保健品可以替代降血壓藥"。 雖然健康的飲食習慣對於血壓控制有正面的影響，但食物和保健品不能取代醫生開立的降血壓藥。

降血壓藥的正確理解

謠言六："降血壓藥傷肝傷腎，不能長期吃"。 大多數降血壓藥在正確使用下是安全的，對肝腎功能有問題的患者，醫師會考慮到這些因素，在選擇藥物時會特別小心。

管理而非根治

謠言七："高血壓能根治"。 目前，絕大多數高血壓病例需要終身管理，雖然某些情況下透過健康的生活方式調整可以顯著降低血壓，但大多數患者仍需依靠藥物控制血壓。

個人化藥物治療

謠言八："降血壓藥會抗藥性，需定期更換」。 雖然某些患者可能需要調整藥物方案，但這是基於個體對藥物反應的差異，而不是因為藥物本身產生抗藥性。

輸液治療的誤解

謠言九："高血壓要定期輸液"。 對絕大多數高血壓患者來說，口服藥物就足以控制血壓，只有在高血壓危像等特殊情況下，才需要以輸液等方式緊急降血壓。

防血栓策略的正確選擇

謠言十：「高血壓人需要長期口服阿斯匹靈預防血栓」。 阿斯匹靈的使用需要根據個人的健康狀況和醫生的建議來決定，並非所有高血壓患者都需要服用。

高血壓的預防

謠言十一："高血壓有遺傳性，無法預防"。 雖然遺傳因素在高血壓中扮演角色，但透過健康的生活方式，如適量運動、健康飲食、控制體重等，可以有效降低高血壓的風險。

綜合管理策略

謠言十二："把高血壓全部交給降血壓藥"。 實際上，綜合管理策略，包括戒菸、限酒、堅持運動、低鹽低脂飲食、控制體重、避免熬夜和保持良好心態，是控制高血壓的根本。

透過正確理解和應對高血壓，我們可以更有效地管理和控制這種慢性疾病，減少相關的健康風險。 記得定期諮詢醫生，制定適合自己的高血壓管理計畫。